如果问起：早餐吃什么？或许很多人的回答是“面包”。如今，对于很多的上班族来说，面包这种既营养又简单的早餐会为匆
忙的早上节省大量的时间。今天，让我们一同了解一下面包这种食物吧！
    首先，面包，是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。生活中的面包可以有很多种分类，脆皮面包、松质面包、点心面包等等。
    其次，面包含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。其中，谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量等等。
    您的日常早餐是不是也经常食用美味的面包呢？
小编：qingxun